總覺得記不住事，總覺得腦子空不會思考

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      您的情況多由腦髓失養(yǎng)導(dǎo)致的可以多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等等
      指導(dǎo)意見：
      不能壓力太大、焦慮不安的情緒。多進行體育鍛煉可以提高大腦的供氧量，注意補充睡眠，同時藥物治療可以服用中成藥健腦丸來治療。
      

      病情分析：
      記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。大腦疲勞時，其大腦皮層上腦細胞的活動就會受到抑制，甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。這時，外界進入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      記憶力下降的人在生活中注意以下幾點：1、采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運動等。2、正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。
      
      以上是對“總覺得記不住事，總覺得腦子空不會思考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！