健康咨詢描述: 醫(yī)生我十四歲一米七九十斤這樣練行嗎每天100個俯臥撐,每組20個5組,中途休息10秒到30秒之間,每天100個仰臥起坐,也是這樣,每天100個深蹲,也是這樣,每天最少跑一個五公里,暫時不計時,半個月后開始計時,必須在23分之內(nèi)么,
病情分析:
像你這種情況來說,盡量的注意配合,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,來提高身體的素質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
保持良好的生活習(xí)慣。飲食的習(xí)慣一定要注意營養(yǎng)的搭配,避免超負(fù)荷的勞累。
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