一般退燒后1-3天可以吃雞蛋。
通常在退燒后的初期，身體還處于相對(duì)虛弱的恢復(fù)階段。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于體力的恢復(fù)。但剛退燒時(shí)，胃腸功能可能尚未完全恢復(fù)，消化能力較弱，若過早大量吃雞蛋，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適癥狀。所以通常建議在退燒1天后，先少量食用，觀察身體有無不良反應(yīng)，若沒有不適，可逐漸增加食用量，到退燒后3天左右，身體進(jìn)一步恢復(fù)，可基本恢復(fù)正常的雞蛋攝入量。
從中醫(yī)角度來看，雞蛋性甘平，有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安胎的作用，對(duì)于退燒后身體的調(diào)養(yǎng)有一定益處。不過，對(duì)于一些本身脾胃功能就比較差的人來說，即使退燒3天后，吃雞蛋時(shí)也應(yīng)注意適量，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。而對(duì)于退燒后食欲較好、胃腸功能恢復(fù)快的人，可根據(jù)自身情況適當(dāng)提前或增加雞蛋的食用量。
在身體恢復(fù)期間，飲食應(yīng)盡量清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。同時(shí)，要注意保暖，防止再次受涼引發(fā)病情反復(fù)。
