健康咨詢描述: 我是男生我今年十五歲身高1.75米121斤我覺得我大腿上的贅肉挺多穿緊身褲特別不好看請問有什么方法可以瘦腿嗎?
想要局部減重一定是在全身減重的基礎(chǔ)上,局部再加強鍛煉。全身減重就是控制飲食,不吃熱量高的食物,比如油炸食品,然后配合運動。局部的減重需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況是正常的,不用太過擔心,這是個人體質(zhì)問題和心理問題引起
指導(dǎo)意見:
建議你改善自己的身體審美美觀念,一般可以通過有氧運動慢跑踩單車以及瑜伽健身改善下肢比較粗的情況,祝您健康
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