為了減肥，我有三四個月沒有吃米飯啦

      病情分析：
      您好，米飯類的碳水化合物可以給人體提供能量，補(bǔ)充營養(yǎng)，如果長時(shí)間不攝入碳水化合物會造成影響失衡的
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)某孕┟罪垼蛘叱责z頭面包等其他碳水化合物，為了減肥可以少吃，但不要不吃?？梢员苊馀c肉類同吃，以防止發(fā)胖
      

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運(yùn)動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個不錯的辦法,
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看你這個主要是由于飲食不規(guī)律容易引起胃病
      指導(dǎo)意見：
      建議你從現(xiàn)在開始注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激不要吃冰涼東西，早餐吃粥養(yǎng)胃
      
      以上是對“為了減肥，我有三四個月沒有吃米飯啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！