我身高1.58體重126斤木

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持運(yùn)動才能減肥成功，飲食吃七分飽就可以，零食，油膩的食物盡量少吃。
      

      病情分析：
      您好，像您這種情況，要減肥的話全靠多運(yùn)動，不要吃任何減肥藥，減肥藥對身體有害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以游泳，慢跑，主要是靠鍛煉，其次是平時也要注意飲食，飲食上不要吃內(nèi)臟，不要吃太油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，158公分，126斤屬于微胖，健康減肥那就是控制飲食加上適度運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，三餐要正常吃，但別吃飽，七成飽，注意飲食結(jié)構(gòu)合理，飯前喝湯或喝水可以減少進(jìn)食量，主食少吃，多吃清淡素菜，搭配少許瘦肉，魚肉，雞肉，奶類，每天保持一小時以上有氧運(yùn)動，快走或慢跑。
      
      以上是對“我身高1.58體重126斤木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高158你的理想體重是106，你的體重越接近106越健康。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥，不建議服用藥物，不建議這不能吃，那不能吃，建議你每餐7分飽，每天1小時有氧運(yùn)動，生活規(guī)律，不要急于求成，堅持1～2年，使體重接近106。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話主要是要注意做好正確鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身-
      指導(dǎo)意見：
      -知識正確鍛煉如主要以無氧運(yùn)動為主。不要過多有氧運(yùn)動避免影響健康。注意飲食方面控制好量和結(jié)構(gòu)合理。