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老是愛生氣愛發(fā)火別人說(shuō)的一點(diǎn)不好聽的就不愿意
女 | 28歲 2017-07-19 16:13:45
1人回復(fù)
來(lái)自呼倫貝爾市
健康咨詢描述： 老是愛生氣愛發(fā)火別人說(shuō)的一點(diǎn)不好聽的就不愿意
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2022-11-09 11:18:32 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況和你的性格等有很大的關(guān)系，建議平時(shí)多看看心理方面的書籍改善自己的性格。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，發(fā)脾氣前默數(shù)10個(gè)數(shù)字或者及時(shí)換個(gè)環(huán)境，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，傾訴等宣泄不良情緒。
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