我是一個(gè)大吃貨，不過也不是很胖

      正是生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，應(yīng)該健康飲食，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，少吃零食，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，餐后盡量站一會(huì)兒，加強(qiáng)體育鍛煉，起到強(qiáng)身健體的目的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在11歲，能吃很好啊，吃的胖胖的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候，能吃是很好的，不用過于擔(dān)心的，有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高142cm，體重30Kg，屬于正常范圍，正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，不要刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食品，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)大吃貨，不過也不是很胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！