我是一個(gè)很胖的人，我想問(wèn)問(wèn)

      正常情況下，紅棗加白醋不能夠起到減肥的作用，如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，聯(lián)系堅(jiān)持住，才能夠達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      你好，紅棗加白醋減肥是沒(méi)有科學(xué)道理的，不會(huì)起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定堅(jiān)持，最好的方法是控制飲食，和加強(qiáng)體育鍛煉，要健康安全的減肥。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！減肥最好最有效的方法是運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你描述的紅棗加白醋只是輔助減肥，減掉10公斤不太容易，建議還是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上，每餐適當(dāng)控制，長(zhǎng)期堅(jiān)持就好達(dá)到你要的效果的。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)很胖的人，我想問(wèn)問(wèn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！