健康咨詢描述: 為什么經(jīng)常易疲勞?補(bǔ)了氣血作用大不大? 女,在外貿(mào)公司上班,近段時(shí)間經(jīng)常感到疲勞,無力,吃了一個(gè)星期的復(fù)方阿膠漿,補(bǔ)氣血,發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò),請(qǐng)問繼續(xù)吃下去像易疲勞這樣的亞健康癥狀可以消除嗎?
病情分析:
親,你好,看了你的描述,如果氣血虛虧,是會(huì)引起體乏無力等不適表現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
復(fù)方阿膠漿可以服一段時(shí)間,經(jīng)常吃也是可以的,另外也可以多吃些蔬菜水果和粗糧,還有根莖類的食物,豆類食物等,還有牛奶,海帶,天然綠藻類等都屬于堿性食物,你可以多吃些。再就是要規(guī)律生活,適量運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
考慮與體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,氣血虛虧,肝腎虛弱等有關(guān),需要加強(qiáng)營養(yǎng),
指導(dǎo)意見:
增加維生素,蛋白質(zhì)等,也可以選服黃芪精口服液,腎氣丸,氣血雙補(bǔ)顆粒,歸脾丸,補(bǔ)中益氣丸等治療。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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