醫(yī)生，我從11歲，到14歲一直打飛機(jī)

      病情分析：
      您這種情況平時注意休息現(xiàn)在戒除手淫不晚的，以后注意不要再有這種情況就沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況平時注意休息不要熬夜勞累戒除手淫平時多吃大棗堅果韭菜黑木耳就可以的。
      

      病情分析：
      你好，一般你這種情況戒掉手淫是可以恢復(fù)的，不要過度手淫就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，一般在青春期的話，戒掉手淫后，是可以慢慢的恢復(fù)的，建議戒掉手淫就可以。
      

      病情分析：
      來得及的，在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮，同時多運動運動
      指導(dǎo)意見：
      你手淫的次數(shù)太多了，一定要控制的，每周不要超過一次是比較合適的，建議慢慢的戒掉
      
      以上是對“醫(yī)生，我從11歲，到14歲一直打飛機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！