是正常的遺忘現(xiàn)象還是怎樣 我是今年畢業(yè)的學(xué)生
健康咨詢描述： 是正常的遺忘現(xiàn)象還是怎樣 我是今年畢業(yè)的學(xué)生，本人畢業(yè)后，發(fā)現(xiàn)整個人好像都不正常那樣，表達(dá)能力、思考能力、理解能力、語言組織能力好像大大退化，在大學(xué)學(xué)過的知識真的全忘了，由于已經(jīng)畢業(yè)了，所以也要好好找工作，但是當(dāng)我在為筆試做準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)相關(guān)資料的時候，我?guī)缀跬耆焕斫赓Y料里內(nèi)容，也記不住那些內(nèi)容，導(dǎo)致好幾次筆試中我都是不會做、寫不出東西。 我爸媽就說我是在之前老師讓我大修論文的時候就開始不正常了，說我因為一篇論文連自己的畢業(yè)照行程也沒有安排好，說我是心態(tài)問題，調(diào)整過來就沒事了，但是我整個月都是這樣的狀態(tài)，表達(dá)能力、組織語言能力很差，現(xiàn)在的我寫不出一篇800字的作文，只能寫出寥寥幾句。就連平日最愛的小說好像也看不下去，現(xiàn)在無論看公眾號的推送或者是看其他的文章，也是下意識地一字一句看，但是看了好像沒看一樣，沒記住。 我也不甘心自己處在這樣的狀態(tài)，我也每天暗示自己，說自己可以的，然后及投入復(fù)習(xí)，但是在我看來復(fù)習(xí)效果很差，腦袋總是一片空白，現(xiàn)在連很多字也忘記讀音，甚至忘記怎樣寫，好像整個人都不會思考問題了，真的很害怕，感覺自己好像一畢業(yè)就回到了小學(xué)生的水平那樣，想問下醫(yī)生該怎么解決？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，遺忘的很厲害，不會思考，不會記憶。
指導(dǎo)意見：
考慮是過度焦慮引起的大腦皮層的處于抑制狀態(tài)，使自己的大腦功能減退，身體用這種形式保護(hù)自己免受傷害，提醒你，需要好好休息，放松自己，不想那些無用的東西，現(xiàn)在最主要的是放下一切，出去徹底放松自己，旅游，鍛煉身體，心理輔導(dǎo)。
我回到家都1個多月了，睡中午覺總是不安穩(wěn)，應(yīng)該說是睡不著，因為睡的時候總是感覺心慌抑或腦子好像想著一些東西，而且只是閉上眼睛在床上躺著，然后到點了就起來復(fù)習(xí)、看書等，這樣的日子一直就持續(xù)著，然而我的學(xué)習(xí)卻沒有些許進(jìn)步。
因為你現(xiàn)在一直處于焦慮狀態(tài)，與焦慮斗爭，所以注意力分配在如何學(xué)習(xí)上很少，所以是惡性循環(huán)，現(xiàn)在最主要的工作是放下，出去徹底放松自己，跑跑步，出去空曠的地方大喊，唱歌，和朋友聊天，互動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，網(wǎng)上有身體的深呼吸放松訓(xùn)練內(nèi)容，可以做做，同時降低自己的要求，待焦慮程度降低，再進(jìn)行學(xué)習(xí)，可能感覺要好
我之前有約朋友一起去看電影，看電影前我們也深入交談一番，我和她說我現(xiàn)在的情況，她說我是因為之前走得太平坦導(dǎo)致現(xiàn)在一點挫折就把我打倒了，讓我害怕了，但是后來我們在看電影變形5的時候，我是在想怎么里面的最基本的英文臺詞我都幾乎不懂了，那時候我好幾次都快坐不下去了，感覺好想逃離電影院。而我明天有一場筆試，我對自己的要求已經(jīng)很低了，只希望別留白就好，因為前幾次對于作文題我是無從下手，不知道怎么思考，沒東西寫，希望這次多少也寫出一篇
看現(xiàn)在的狀態(tài)是我感覺你很虛弱的樣子，頭腦滿滿的焦慮壓力，哪有思考問題的地方，豁出去了，只是一場筆試，能怎么樣就怎么樣了，大不了就去看看卷子，積累一下經(jīng)驗，殺人不過頭點地，何況這又不是又不是面臨死亡的危險，至于嗎，睡覺吧，睡覺保命要緊
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
