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我身高170cm,體重才100斤

男 | 24歲 2017-07-18 09:25:04 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我身高170cm,體重才100斤,皮包骨頭,請問怎樣才能長點肉啊。

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-07-22 16:29:35 我要投訴

      體重偏瘦,首先你要注意自身的營養(yǎng),一定要做到葷素搭配合理,注意休息,適當?shù)倪\動就可以了,不能長期的熬夜飲食,一定要規(guī)律且合理,保證營養(yǎng)的充足,要增強自身的體質
      

黃飛
黃飛 臨沭縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 急性腰扭傷,關節(jié)扭傷,脾胃病,陽痿早泄等 幫助網(wǎng)友:9266稱贊:14
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2017-07-18 11:16:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的提問,結合你的年齡,考慮是脾胃虧虛。
      指導意見:
      建議服用補中益氣丸進行調理,配合艾灸關元,氣海,神闕,足三里,三陰交等穴位。
      

于莉莉
于莉莉 煙臺芝罘醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 風濕關節(jié)炎,骨關節(jié)炎,痛風,干燥綜合征等風濕免疫疾 幫助網(wǎng)友:1805稱贊:2
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2017-07-18 12:23:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先要健康合理的飲食,注意的是要多吃高熱量的食物,就是脂肪、碳水化和物、蛋白質。
      指導意見:
      建議定時飲食,適當活動。在新鮮空氣中進行戶外活動可促進新陳代謝,有助于食物的消化吸收。注意保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我身高170cm,體重才100斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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