健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,躺幾個小時都睡不著,就算是通宵之后還是睡不著,眼睛很酸,但是腦子很精神,怎么辦
病情分析:
你好失眠考慮是勞累或是緊張,神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀,需要調(diào)理的
指導(dǎo)意見:
建議服用安神補腦液緩解癥狀的,或是去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理一下的,睡前可以泡泡腳
病情分析:
你描述的主要是睡眠障礙,如果持續(xù)存在需要正規(guī)干預(yù)治療。
指導(dǎo)意見:
睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等,你的表現(xiàn)以入睡困難為主,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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