健康咨詢描述: 我兒子上大學二年現在養(yǎng)成了白天睡覺,晚上不睡的習慣了要怎么幫他才能改過來
病情分析:
你兒子上大學二年級,養(yǎng)成了白天睡覺晚上不睡覺的習慣,你做大人的非常焦慮。
指導意見:
聽你講了以后,你兒子的作息時間是顛倒的。他晚上不睡覺都做些什么事情呢?
病情分析:
很多的大學生由于環(huán)境的影響,和離開家里過集體生活造成自己日夜顛倒,生物鐘混亂的情況。
指導意見:
改變他就要先改變他所處的環(huán)境,另外要讓他養(yǎng)成良好的生活習慣,平時多做做鍛煉,早睡早起。
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