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我的皮膚松弛，粗糙，還有些黑

女 | 15歲 2017-07-16 23:34:42 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我的皮膚松弛，粗糙，還有些黑，該怎么慢慢調(diào)節(jié)

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2017-07-17 07:59:52 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，你的皮膚松弛粗糙可以多加強鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況皮膚松弛，可以加強鍛煉。粗糙可以把潤滑油抹上。皮膚發(fā)黑，盡量少在太陽底下暴曬。

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2017-07-17 08:12:39 我要投訴

      病情分析：
      飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果.特別是小黃瓜.草莓.番茄.橙子等.大量的維生素C能幫助黑色素還原.也能預(yù)防黑斑.雀斑產(chǎn)生.
      指導(dǎo)意見：
      使肌膚更有光澤.煥發(fā)健康光彩.要少吃動物肝臟.豆類.桃子等食物.因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑.另外.像芹菜.茴香.白蘿卜.香菜等感光食物也要少吃.它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑.