最近經(jīng)常發(fā)脾氣是怎么回事

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的狀況描述最近容易發(fā)脾氣，這個(gè)跟您本身睡眠不足是有關(guān)聯(lián)考慮的，過于熬夜勞累，過于焦慮緊張，過于辛辣刺激性飲食等都可以影響內(nèi)分泌變化。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這個(gè)情況您可以考慮自己注意作息飲食調(diào)理，規(guī)律睡眠，可以適當(dāng)外出活動(dòng)身體鍛煉，讓自己適當(dāng)忙碌一點(diǎn)，不要太過在意細(xì)節(jié)，煩惱很多時(shí)候都是自己去招惹的呢
      

      病情分析：
      你描述的癥狀是睡眠障礙和情緒不穩(wěn)，如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，你的表現(xiàn)以入睡困難為主，伴發(fā)情緒不穩(wěn)，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近睡眠不好，晚睡，感覺心情不好，經(jīng)常發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要過于恐慌不安。，有心事要及時(shí)溝通傾訴，不要一個(gè)人多想。睡前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，聽聽音樂，把心靜下來，輕松入眠。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常發(fā)脾氣是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！