下樓梯時(shí)韌帶損傷，開始沒(méi)有休息

      建議口服學(xué)府主義膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況考慮為踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內(nèi)踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，排除骨折的問(wèn)題。如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題,一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時(shí)間為3～6周。。經(jīng)過(guò)康復(fù)一般三個(gè)月后可恢復(fù)肌肉力量并進(jìn)行體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。韌帶損傷，屬于軟組織損傷，要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，經(jīng)常熱敷熱敷局部，再噴的云南白藥氣霧劑。要清淡飲食，避免辛辣刺激，油膩生冷的食物。
      
      以上是對(duì)“下樓梯時(shí)韌帶損傷，開始沒(méi)有休息”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。下樓梯時(shí)韌帶有損傷，已經(jīng)一年半了?，F(xiàn)在還有疼痛不適。考慮是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要?jiǎng)诶?，少?fù)重行走，以車代步，注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏。