求合理正確的減肥方法

      目前描述的情況還是建議在飲食上格外的控制一下，平時盡量少吃甜品零食等！建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步和跑步等都有助于達到減肥的效果，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你能不能告訴我一下你十七歲，身高是多少？體重是多少？營養(yǎng)均衡的情況下合理減肥不會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃新鮮蔬菜水果，少吃含脂肪高的食物。增加運動量。不要盲目的節(jié)食，影響身體健康。

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      
      以上是對“求合理正確的減肥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！