腰和背經(jīng)常感覺到很累

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況下，你可以去到理療科做一些烤電或者是針灸治療。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你是一個(gè)腰肌的勞損，平時(shí)多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是缺鈣引起，缺鈣常見的癥狀有腰背酸痛、乏力、腿抽筋等。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食。多吃含鈣食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、海帶、蝦米等。含鈣的藥物可以用鈣爾奇、迪巧等。
      

      病情分析：
      這種情況還是由于過度勞累的原因造成，要注意關(guān)節(jié)的理療
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意避免受到外界的冷空氣的刺激，配合針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“腰和背經(jīng)常感覺到很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！