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緊張手就抖怎么辦，做事的時(shí)候
男 | 1歲 2017-07-14 12:39:07
1人回復(fù)
來自通遼市
健康咨詢描述： 緊張手就抖怎么辦，做事的時(shí)候，還有寫字的時(shí)候就抖
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2017-07-14 13:12:37 我要投訴
病情分析：
緊張的時(shí)候全身血液循環(huán)會(huì)加速，會(huì)引起一系列的生理反應(yīng)，手抖也是一種身體反應(yīng)，手抖可以減低一點(diǎn)焦慮緊張
指導(dǎo)意見：
源于對(duì)自己的不自信.多做做放松訓(xùn)練、采取采取腹式深呼吸，從親近的人由近而遠(yuǎn)的與人交流，慢慢的你會(huì)放松下來，很自信的與人交流的，必要的時(shí)候你需要借助于心理咨詢師的幫助，在心理咨詢師的協(xié)助下，你會(huì)更快的達(dá)到新的水平！
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