身高167體重116，易胖體質(zhì)，正在節(jié)食

      如果有減肥計劃的話，不建議使用節(jié)食方法，會有一定的副作用，也會產(chǎn)生養(yǎng)不良的情況！還是建議保證用前提下合理控制三餐進行有養(yǎng)，運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，減肥一定不要通過節(jié)食，太傷身體。167對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是54.5-59.5。你的體重是正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議如果要避免肥胖，要保證消耗的熱量大于攝入的熱量。既三餐規(guī)律，控制飲食，七八分飽即可，避免高熱量食物，加強鍛煉，尤其是有氧運動
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以多運動減肥比較合適，屬于肥胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步運動減肥四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“身高167體重116，易胖體質(zhì)，正在節(jié)食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！