天生腿粗，不妨礙運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)能力不錯(cuò)

男 | 16歲 2017-07-12 06:41:43 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：天生腿粗，不妨礙運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)能力不錯(cuò)。希望能夠瘦下來(lái)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

羅文靖成都市新津區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,氣管炎,肺炎,慢性阻塞性肺幫助網(wǎng)友：1348稱(chēng)贊：1

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2017-07-12 10:37:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，您腿粗說(shuō)明可能存在以下問(wèn)題：一、骨骼比較寬大；二、腿部肌肉比較發(fā)達(dá)；三、皮下脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：骨骼寬大無(wú)法改變：肌肉發(fā)達(dá)減少過(guò)度運(yùn)動(dòng)；脂肪多建議加強(qiáng)腿部鍛煉。

郭于牡丹江市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺炎,腎病綜合征,甲幫助網(wǎng)友：3200稱(chēng)贊：1

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2017-07-12 11:30:10 我要投訴

      病情分析：
      建議瘦腿運(yùn)動(dòng)：.空中三輪車(chē)建議15分鐘/次左右.豎腿建議二十分鐘/次左右.爬樓梯20分鐘左右/次.快走慢跑30分鐘以上/次堅(jiān)持下去必定有效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)后建議后開(kāi)始按摩(就是捏啊~拍啊，敲啊~反正就是想盡辦法把剛剛運(yùn)動(dòng)硬了的肌肉弄得軟軟的!一定要軟軟的哦~)特別是小腿...