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醫(yī)生舍友經(jīng)常說我打呼嚕

女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-07-12 04:20:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，舍友經(jīng)常說我打呼嚕，蠻困擾的的，影響別人的睡眠，還會惹人厭，我每次起床后，都會感覺鼻子不通暢，嘴里會有一種澀澀的感覺，請問是我的健康出現(xiàn)問題了么？應(yīng)該怎樣避免打呼嚕呢

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王琳
王琳 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對阻塞型睡眠 幫助網(wǎng)友：33
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2022-09-28 09:50:07 我要投訴

      打呼嚕是由上呼吸道受到阻塞所引起的。如果打呼嚕不嚴(yán)重，可以采取側(cè)臥的方式睡覺，如果是仰臥睡覺，枕頭不要太高，如果身體有點(diǎn)肥胖，可以通過堅(jiān)持體育鍛煉減肥來減輕病情。

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