我說夢話已經(jīng)有很多年了

      病情分析：
      經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      從你說的情況看，說夢話多是你學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張造成的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力，聽聽音樂，聊聊天比較好

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你睡眠的時候容易做夢，擔(dān)心自己說夢話，很擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是非常非常正常的呀。沒有問題啊，你放心，因為人人都會做夢。心理方面說，做夢是一個好事，就是我們平時壓抑在心里的事情，在夢中進行重新整合。不用擔(dān)心啊，
      以上是對“我說夢話已經(jīng)有很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。而造成你的這種負(fù)面情緒的心理因素，更多的是緣于你對自己說夢話的后果內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解睡覺做夢的性質(zhì)和特點，學(xué)會理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。