健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我現在一米六五,我媽一米六我爸一米六九,請問我該怎么做才能長高點?
病情分析:
你可以平常多吃些含鈣高的食物,早晚保證一包高鈣的牛奶,做拉伸韌帶的運動
指導意見:
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的,建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
病情分析:
你好,每天適量吃點黃豆,黃豆中含有大量鈣和蛋白質。
指導意見:
生活要有規(guī)律,合理的飲食,睡眠要充足,多做跳躍運動,多吃含蛋白質高的食物
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