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請(qǐng)問(wèn)晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)半跑步好不好
女 | 15歲 2017-07-11 22:01:32
1人回復(fù)
來(lái)自瀘州市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)半跑步好不好，減肥這個(gè)時(shí)間段可以不
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:12:14 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你所說(shuō)的情況，這個(gè)時(shí)間段可以的。一般早上運(yùn)動(dòng)比較的好。早晚各一次。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您要想減肥，需要付努力，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。堅(jiān)持每天鍛煉。同時(shí)飲食適當(dāng)控制。多吃蔬菜及水果，稍遲面食。管住嘴邁開(kāi)腿，夢(mèng)想會(huì)成真的。
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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