我是個(gè)長(zhǎng)期上夜班工作的人

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期上夜班白天睡不著考慮你可能是由于生物鐘紊亂引起的陰陽(yáng)失和，從而引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你中午起來(lái)后聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松心情?？梢钥纯磿?shū)或者電視，有點(diǎn)倦意的時(shí)候再睡覺(jué)
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你經(jīng)常上夜班，現(xiàn)在睡不著覺(jué)，很難過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可以去到醫(yī)院里邊去找醫(yī)生，開(kāi)一點(diǎn)，有助于，安神睡眠的藥物。調(diào)理一下。應(yīng)該很快就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，你的身體已經(jīng)不習(xí)慣白天睡覺(jué)了，生物鐘紊亂了，長(zhǎng)時(shí)間夜班也會(huì)讓身體處于失衡狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量還是改變一下你的工作模式，時(shí)間久了，也會(huì)對(duì)身體不好，正常的都是白天工作晚上休息的。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)長(zhǎng)期上夜班工作的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！