十五年了！都是個把星期一次大便

      病情分析：
      你好，從你的情況來說看，主要是有便秘的習(xí)慣，便秘的情況主要和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃一些白蘿卜和梨蘋果和香蕉綠色蔬菜和豆制品可以促進腸道蠕動，增加排便。另外多吃粗糧。
      

      病情分析：
      每個人的大便習(xí)慣差異很大，只要大便規(guī)律，不干燥，沒有其它不適癥狀屬正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意鍛煉身體，多喝水，多吃高纖維食物和新鮮水果蔬菜，不要過分節(jié)食，食物不可過于精細，粗細糧搭配。