一個月了都失眠睡不著閉著眼睛也睡不著是怎么回事

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為壓力過大或者情緒不好引起的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議勞逸結(jié)合，放松心情，避免勞累緊張、生氣等不良因素刺激?？梢钥诜羝タ寺∑日{(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，調(diào)節(jié)自己的情緒部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙調(diào)整自己的飲食晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物
      指導(dǎo)意見：
      也可能神經(jīng)紊亂引起來的，平時多運動，睡前泡腳，睡覺不要亂想，希望對您有所幫助