我現(xiàn)在1米68。想再長高個五公分左右

      病情分析：
      你好！身高和遺傳因素以及后天的成長環(huán)境因素都是有一定的關(guān)系的。
      指導意見：
      建議堅持喝牛奶，多吃瘦肉，雞蛋，蝦皮，豆制品這些含鈣高的食物，每天保證充足有質(zhì)量的睡眠，均衡飲食，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，孩子的身高35%來自于父親，35%來自于母親的遺傳，剩下自己后天營養(yǎng)鍛煉的只占30%的。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在已經(jīng)21歲了，再長高的希望不大，但是，建議你盡量加強營養(yǎng)，積極鍛煉，也有可能會長高的，這也是因人而異的。