會突然情緒低落，不想說話不想吃飯
健康咨詢描述： 會突然情緒低落，不想說話不想吃飯，做什么都沒精打采，和朋友去唱歌一個人坐在沙發(fā)上都會哭出來。。尤其到天黑后，一個人走著走著不知道為什么特別想笑，笑兩聲就突然撕心裂肺的哭出來了，就想找個角落呆著。過馬路等車的時候還總有一種沖過去讓車壓死的沖動。 感覺自己特別焦慮，情緒特別容易失控，要么困得不行還睡不著要么眼睛一閉隨時隨地睡，不太想吃東西，還愛鉆牛角尖。。。。（之前有找心理老師做測試是焦慮癥） 這些日子經(jīng)常做夢，別人把我的名校錄取通知書給我了。。。 我想問問，有什么好的發(fā)泄方式？或者是調(diào)節(jié)情緒
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病情分析：
你好，從你所說的情況看，有一定的焦慮和抑郁表現(xiàn)，但如果沒有超出正常的范圍，暫時也不需要治療。
指導(dǎo)意見：
可能和你的年齡還是有關(guān)系的，這個年齡應(yīng)該是還沒有完全成熟，可以多看看書，提高自身涵養(yǎng)，有條件的話可以做心理輔導(dǎo)。
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病情分析：
你的表現(xiàn)有很多抑郁癥狀，情緒低、情感脆弱、焦慮情緒、睡眠障礙等，持續(xù)兩周以上需要正規(guī)治療。
指導(dǎo)意見：
抑郁癥的表現(xiàn)主要是情緒低、思維慢、意志活動降低、睡眠問題、軀體不適、興趣降低等，病理性癥狀依靠個人努力很難改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科尋求醫(yī)生診治，規(guī)范服藥治療。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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