小腿肚很大怎么樣才能減下來(lái)小腿放在平面上差不多又大

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重，可以到健身房做一些有針對(duì)性的訓(xùn)練，來(lái)促進(jìn)小腿部位的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，適合清淡飲食。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入。用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。