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健康咨詢描述: 我的身高168,體重51,就是腰細,腿部后面很粗還軟軟的,臀部也很粗,怎么辦(⊙_⊙?)要怎么做才能瘦下來。~~~~(>_
病情分析:
從你描述的表現(xiàn)上看,你的體重是完全標準的,只是體型不盡如人意而已,這個是不能通過節(jié)食來瘦下來的。
指導(dǎo)意見:
其實腿粗,臀部寬大,這是女性的第二性征的一個表現(xiàn),不能完全消減掉。不過可以通過體操,跑步,還有針對腿部的拉伸性的訓(xùn)練來調(diào)整。
病情分析:
這個是正常的女生就是這樣的身材,你可以多運動鍛煉有一定的效果的,所以可以節(jié)食加上運動
指導(dǎo)意見:
就可以讓你瘦一些的,女生就是你說的這幾個地方有脂肪堆積的現(xiàn)像,這個不要緊的就對癥的運動減肥就可以了。
病情分析:
你好!你的情況應(yīng)該來說還有一些偏瘦呢,只需要加強鍛煉,調(diào)整一下體型即可。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以嘗試學(xué)習一下瑜伽,或者練習一下平板撐,多嘗試一下各種運動。
以上是對“我的身高168,體重51”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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