為什么我的大腿和小腿又緊又實(shí)，這是為什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述,最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上飲食控制.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)下,同時(shí)每天都應(yīng)堅(jiān)持并且適量的戶外運(yùn)動(dòng),然后適量攝入點(diǎn)蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開(kāi)水,限制高熱量、肉類(lèi)食物的攝入,引起重視.
      

      病情分析：
      考慮為腿部肌肉緊張綜合癥的狀況發(fā)生，多因活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致了肌肉痙攣性受損所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要熱敷理療針灸中頻及電子生物反饋，口服舒筋活血片，三七傷片及云南白藥膠囊等藥物治療。