忘不了有沒有真的作用還是說吃了只是心理作用

      病情分析：
      你好，能不能詳細說明一下您的情況，以便我更好的幫您答疑解惑。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      不建議服用這類保健品，很多都是噱頭，不見得有實效！而且完全可以通過一些自我調(diào)節(jié)的方式，改善睡眠，記憶等問題！
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)增加運動量，合理膳食，充足睡眠，在你這個年齡，保持積極樂觀的生活態(tài)度，是最重要的！
      

      病情分析：
      你這個問題說的太明白，你是不是有些心理因素所引起的這個問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以詳細的說明下具體什么原因什么情況，然后再幫你詳細的分析一下。
      
      以上是對“忘不了有沒有真的作用還是說吃了只是心理作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！