陰道松了、如何緊致？有什么方法可以快速解決

      病情分析：
      你好，陰道松弛是生產(chǎn)時(shí)陰道彈性纖維斷裂引起的陰道松弛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以采取縮陰提肛運(yùn)動(dòng)，斷裂盆底肌肉，每天一次，每次持續(xù)15分鐘，一般可以有明顯的效果。

      病情分析：
      你好，女性在正常分娩后，陰道都會(huì)有不同程度的松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以去醫(yī)院做盆底肌訓(xùn)練，最快的方法就是去醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。

      你好，可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門(mén),如此反復(fù)100次以上
      ??????當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了，堅(jiān)持一段時(shí)間仍不滿意的話可以建議使用旗曼私密花園產(chǎn)品！
      以上是對(duì)“陰道松了、如何緊致？有什么方法可以快速解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！