茄子吃了會(huì)產(chǎn)氣嗎？有哪些食物吃了容易產(chǎn)氣的呀

女 | 28歲 2017-07-04 22:07:10 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：茄子吃了會(huì)產(chǎn)氣嗎？有哪些食物吃了容易產(chǎn)氣的呀？

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2018-06-18 13:25:38 我要投訴

你好，首先是高淀粉類的食物易引起脹氣蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等容易出現(xiàn)產(chǎn)氣，腹脹，排氣等,豆制品尤其脹氣豆制品(包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等)中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子,也是產(chǎn)氣比較多的，蘋(píng)果食用過(guò)多易脹氣蘋(píng)果中含有很多人無(wú)法耐受的果糖和山梨糖醇,容易出現(xiàn)腹脹，十字花科蔬菜引起脹氣如西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜等，如果容易腹脹，呃逆，排氣等，是需要減少此類食物的攝入的，希望能幫助到你，祝您生活愉快。