健康咨詢描述: 我就是心里煩躁。老發(fā)脾氣。看啥都不順。動不動就發(fā)火.做什么事也不順。晚上睡不著。老胡思亂想。發(fā)煩
病情分析:
和現(xiàn)在天氣干燥太熱也是有關(guān)系的,你平時要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),保持愉快的心情。
指導(dǎo)意見:
遇事要多想好的一方面想發(fā)脾氣的時候深呼吸,三分鐘以后再說話就好多了。早晚天氣涼快的時候出去走走
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