晚上害怕睡不著覺，心里總是亂想

      病情分析：
      你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會(huì)導(dǎo)致軀體癥狀產(chǎn)生
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院心身科檢查輔助實(shí)驗(yàn)室檢查，專業(yè)心里治療，同時(shí)可以服用氟西丁，西肽普蘭等藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，失眠多夢有可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的心態(tài)，不要有心理顧慮和心理負(fù)擔(dān)，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，需要放松心情，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      
      以上是對“晚上害怕睡不著覺，心里總是亂想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！