身高156體重104腿粗

      根據(jù)你描述的情況分析，經(jīng)常吃零食和三餐沒有規(guī)律都會導(dǎo)致身體肥胖。目前你的體重屬于偏胖，建議可以通過適量的控制飲食和體育運動減輕體重。你的年齡正處在生長發(fā)育期，在控制飲食的同時要做到營養(yǎng)均衡。最重要的是，體育運動才是鞏固減肥的成果，需要長久堅持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來播放，您目前的體重稍微有一點超重，其實也不是特別嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況平時注意適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常吃零食就會引起身體肥胖的，缺少運動也會造成這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是控制一下飲食吧，多運動鍛煉身體減肥，肥胖對身體的負(fù)擔(dān)還是很重的。
      
      以上是對“身高156體重104腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！