身高171,體重104

女 | 21歲 2018-04-17 11:58:56 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 身高171,體重104,上身不胖,大腿根部就是粗怎么辦,長(zhǎng)期內(nèi)八字導(dǎo)致腿特別不直

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱(chēng)贊:5
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2018-04-17 12:08:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng),建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過(guò)多,不要熬夜,保持心情舒暢。
      

董慧珍
董慧珍 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,等常見(jiàn)的婦科疾 幫助網(wǎng)友:14552
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2018-04-17 12:44:11 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析。大腿根部粗是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著,導(dǎo)致脂肪堆積在大腿根部,建議你多走路,堅(jiān)持慢跑。只要有信心,有恒心長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),一定可以達(dá)到目的。
      

方李嬋
方李嬋 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,胃病等疾病 幫助網(wǎng)友:28860稱(chēng)贊:49
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2018-04-17 12:03:22

      病情分析:
      這個(gè)其實(shí)也還好的,需要減肥的,大的問(wèn)題沒(méi)有的,做起來(lái)當(dāng)然困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)控制嘴巴邁開(kāi)腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復(fù)查,持之以恒。
      
      以上是對(duì)“身高171,體重104”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燕輝
李燕輝 佛山市順德區(qū)北滘醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 阻生牙的微創(chuàng)、無(wú)痛拔除、牙體牙髓疾病的診治及牙列缺 幫助網(wǎng)友:377
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2018-04-17 12:16:41 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您的情況描述,考慮體重偏低,至于大腿較粗考慮平時(shí)缺少鍛煉所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您保持良好作息習(xí)慣,平時(shí)注意鍛煉身體,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);走路習(xí)慣是可以改正的,主要靠自己的自我提醒。希望能幫助您。
      

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