右上肢肌肉酸痛不影響勞動(dòng)沒(méi)受過(guò)傷活動(dòng)自如

男 | 55歲 2017-07-02 12:57:22 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：右上肢肌肉酸痛不影響勞動(dòng)沒(méi)受過(guò)傷活動(dòng)自如，只是感覺(jué)肌肉酸痛，去醫(yī)院拍片，骨頭也沒(méi)事，不知什么原因

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從描述的癥狀來(lái)看，考慮是有肌肉勞損的情況，與平時(shí)勞動(dòng)量比較大，或者是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，再就是受涼有關(guān)系，這樣的情況平時(shí)要盡量的注意休息，避免重體力勞動(dòng)。也要適當(dāng)?shù)腻憻?，多吃一些?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物，比如說(shuō)收入蝦皮，牛奶，雞蛋，豆制品，魚(yú)蝦類等食物，另外也需要多注意保暖，防止數(shù)量，可以配合熱敷，按摩或者是烤電，貼膏藥，針灸等方式來(lái)促進(jìn)癥狀的回復(fù)。