宿舍的風(fēng)扇大家都吹不能關(guān)

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問您這種情況多久了？有什么明確的原因嗎？平時(shí)就是壓力大嗎
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠質(zhì)量差的病因復(fù)雜多樣軀體疾病精神疾病飲食不當(dāng)?shù)染梢詫?dǎo)致。建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病情。

      病情分析：
      你好，看來你是屬于睡眠比較輕的那種，你可能比較驚覺，或者是有點(diǎn)缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      睡不著的時(shí)候索性不睡，就找個(gè)最舒服的姿勢躺著，讓自己放松，聽聽輕音樂，睡前喝牛奶，熱水泡腳都是很好的幫助睡眠的方法。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應(yīng)該是和你的睡眠質(zhì)量是有關(guān)系的，很有可能你的睡眠是比較淺的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示，必要的話可以使用解郁安神顆粒。
      
      以上是對(duì)“宿舍的風(fēng)扇大家都吹不能關(guān)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，親，很高興能為你解答，你所陳述的應(yīng)該就是失眠。
      指導(dǎo)意見：
      失眠多久了，建議你放松心情，有時(shí)候過了該睡覺的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)也會(huì)有睡不著的。