我就快要滿十八歲了，身高一米六
健康咨詢描述： 我就快要滿十八歲了，身高一米六，一直對(duì)自己的身高不滿意，我大概初二時(shí)被同學(xué)帶壞染上了手淫的壞習(xí)慣，一直想借也沒(méi)戒掉，還經(jīng)常熬夜到十二點(diǎn)左右才睡,現(xiàn)在我就要高三了，最近兩年沒(méi)長(zhǎng)，我想問(wèn)一下我改掉這些壞毛病能長(zhǎng)高嗎？急在線等
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病情分析：
從你說(shuō)的情況看，你才18歲，還有長(zhǎng)高的希望啊，正常來(lái)說(shuō)，男生能長(zhǎng)高到23歲左右，不必太擔(dān)心
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議你放松思想，只要你的父母比較高的話，你長(zhǎng)高的希望就大些，反之就小些，平時(shí)要多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時(shí)間，多跑一跑步，跳一跳繩比較好
我父親一米七，母親一米五八，不過(guò)我哥哥一米七八。還有我相問(wèn)促進(jìn)長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)，我在網(wǎng)搜到的答案不一。
你好，正常來(lái)說(shuō)，你應(yīng)該長(zhǎng)高到173以上啊，睡眠時(shí)間是晚上九點(diǎn)到早上五點(diǎn)，共八個(gè)小時(shí)，
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，現(xiàn)在不能說(shuō)沒(méi)有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是一定要把手淫，熬夜的習(xí)慣改正，可以先去醫(yī)院檢查一下骨齡，生長(zhǎng)激素看看，
病情分析：
你好，長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面，籃球是比較好的運(yùn)動(dòng)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
以上是對(duì)“我就快要滿十八歲了，身高一米六”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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