什么辦法讓陰道緊縮 什么辦法讓陰道緊縮

      病情分析：
      女性由于自然分娩等原因?qū)е玛幍浪沙?，陰道本身有一定的修?fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但由于擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷無法正?；謴?fù)，為提高性生活質(zhì)量，而采取傳統(tǒng)鍛煉或手術(shù)操作實(shí)現(xiàn)陰道收緊的行為。
      指導(dǎo)意見：
      我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況可以選擇手術(shù)治療或是堅(jiān)持每天做縮陰運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，堅(jiān)持每天做縮陰運(yùn)動數(shù)次（如同憋尿般），慢慢改善，祝您健康。