我身體比較渺小，怎么才能讓我長(zhǎng)高又能鍛煉身體上的肌

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。而且需要不定時(shí)補(bǔ)上鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先建議你吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)。而且不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遺傳及后天飲食營(yíng)養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，果蔬肉奶蛋類均衡攝入，多運(yùn)動(dòng)，可多做些拉伸運(yùn)動(dòng)，另外保證充足的睡眠，都有利于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      您好！身高百分之七十與遺傳有關(guān)，百分之三十與后天環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)。您的情況需要加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意多加運(yùn)動(dòng)，既可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高，也可以鍛煉肌肉。多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)。也可以去健身房鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我身體比較渺小，怎么才能讓我長(zhǎng)高又能鍛煉身體上的肌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！