出去游泳，在休息的時(shí)候背和肩膀很痛

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以通過(guò)按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免肩部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)，注意局部保暖。
      

      病情分析：
      紫外線，破壞最外層的皮膚細(xì)胞，并且損害微血管，才會(huì)讓皮膚產(chǎn)生紅腫和疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你積極用美寶膏外涂局部
      

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是一個(gè)肌肉勞損的臨床表現(xiàn)了，可以用中醫(yī)的治療方法治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的游泳屬于一個(gè)比較嚴(yán)重的的消耗體力的運(yùn)動(dòng)，可以導(dǎo)致這種病情，可以用中醫(yī)的活血化瘀治療，
      
      以上是對(duì)“出去游泳，在休息的時(shí)候背和肩膀很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！