我的肉很松，一般吃的不是很多

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況是由于你活動過少導(dǎo)致的。由于吃飯后活動過少很容易出現(xiàn)發(fā)胖。建議你多參加戶外活動，增強肌肉的力量。這樣既可以減肥，也可以促進肌肉強壯?？梢愿淖兡壳斑@種情況。

      病情分析：
      沒有好的辦法的,靠自己毅力減肥，無非兩個原則,一個控制嘴巴,一個邁開腿的,關(guān)鍵加強鍛煉,平時油炸煎烤的東西盡量不要吃.
      指導(dǎo)意見：
      要想身上松弛的肉變緊致多吃含有膠原蛋白的食物,這樣才會使皮膚變得緊致的.再就是人體的皮膚本就是有膠原纖維組成的,現(xiàn)在缺的就是膠原蛋白.走路要注意繃著雙腿的不要過的放松的還有就是也不要總是緊繃著的,經(jīng)常的提起腳尖,同時收腹的還有就是提臀同時進行的動作的.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果覺得肌肉松弛，平時可以積極運動，同時也能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      積極參加戶外活動，增加機體抵抗力，同時也能減肥。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果。避免過于油膩的食物。忌宵夜和零食。
      以上是對“我的肉很松，一般吃的不是很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，中醫(yī)說就是虛胖，配合中藥調(diào)理補氣。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，少吃面食，肥甘厚味不吃，增加體育鍛煉，喝黃芪水補氣減肥。