健康咨詢描述: 求合理膳食表,主要是促進(jìn)身體生長發(fā)育的,為了讓弟弟長個子
病情分析:
你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、
指導(dǎo)意見:
環(huán)境和社會因素等,建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D,平時加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶。
促進(jìn)孩子的體格生長,需要進(jìn)食,充分的主食,適當(dāng)?shù)氖卟怂?,和豐富的蛋白質(zhì)類食物,主要是魚肉蛋奶豆制品等,同時需要,適當(dāng)?shù)膽敉膺\動和身體鍛煉。
病情分析:
你好,只要平時均衡合理營養(yǎng)搭配,不要偏食,一般不會影響發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
平時還要保證好充足的睡眠時間,每天至少睡眠八小時以上。另外還要鍛煉身體,促進(jìn)骨骼的生長。
以上是對“求合理膳食表,主要是促進(jìn)身體生長發(fā)育的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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